从专升本到研究生，他说：百日冲刺的每一步都算数！
“我站过的舞台，你们也一定可以。”
昨日的好大夫专升本百日誓师现场，热血与感动交织。当一位特殊嘉宾走上台时，全场掌声更是经久不息——他是好大夫2020届专升本学员，如今已是在读研究生的吕学长。
这位好大夫往届专升本学员，如今以“过来人”和“研究生”的双重身份回到母校，为正在奋战百日冲刺的学弟学妹们送上了一份特别的礼物——他真实的成长故事与最实用的备考经验。
回望来时路：那个最难跨越的“坎”是什么？
“我最难跨越的坎，就是记忆。”小吕在采访中坦言，备考初期最大的障碍是记忆，大量的知识点总是背了忘，忘了背。
“当时看着厚厚的教材和密密麻麻的知识点，真的会发怵。”他回忆道，“是好大夫的系统课程帮我把这座‘大山’拆解了。”
他特别提到了好大夫的“阶段式教学体系”：“从基础知识精讲，到重难点突破，再到冲刺串讲，每个阶段的目标都很清晰。我能清晰地看到自己从‘听懂’到‘会做’再到‘做对’的进步轨迹。”
“最有帮助的是一对一答疑服务，”小吕补充道，“有时候卡在一个问题上，自己钻牛角尖半天出不来。老师的几句话点拨，就能让我豁然开朗。这种及时的反馈让我知道，我不只是在独自苦读，背后有一支专业团队在支持我。”
百日冲刺的节奏：如何平衡学习与心态？
面对“如何平衡学习节奏、避免焦虑”这个问题，小吕分享了一套他亲身验证有效的“三三制”方法：
1、时间三分法
“冲刺阶段时间总是不够用，一般我都会比别人早起一点，这样有更多的时间来背诵。我把每天的学习时间分为三个板块，上午、下午和晚上都有明确的学习规划。这种结构化安排让我每天都有明确的收获感，不会陷入盲目刷题的疲惫。”
2、目标三步法
“我从不盯着‘考上本科’这个大目标焦虑，而是把它分解为周目标、日目标、甚至半日目标。比如‘今天上午必须掌握这个章节的重点知识’，完成了就给自己一个小奖励。”
3、心态调节三句话
“我写在笔记本扉页上的三句话是：‘完成比完美重要’‘进步比速度重要’‘坚持比天赋重要’。每次焦虑时就看一看，提醒自己专注于过程而非结果。”
小吕特别强调：“百日冲刺最忌‘疲劳战’。我每周日下午会完全放下书本，去操场跑步或者看一部电影。适当的放松不是浪费时间，而是为了更高效率的回归。”
专升本这段经历如何照亮考研之路？
“专升本给我的最大底气，不是一纸文凭，而是我知道自己有能力通过努力改变人生轨迹。”
他详细解释了这种底气在考研期间的具体帮助：
“第一，我掌握了高效自学的方法。专升本让我学会了如何快速梳理知识框架、识别重点难点，这套方法在考研备考中直接复用，事半功倍。
第二，我拥有了更强的心理韧性。经历过专升本的全程备战，我知道备考路上会有多少自我怀疑的时刻，也知道如何从低谷中爬起。考研后期压力最大时，我常对自己说：‘专升本那么难你都过来了，这次也一样可以。’
第三，我养成了可持续的学习习惯。短期的冲刺靠激情，长期的成功靠习惯。专升本让我形成了每天规律学习、定期复盘的习惯，这种习惯在考研的漫长备战中成为了我的‘自动驾驶模式’。”
最想对学弟学妹说的话
“请相信，你为专升本付出的每一天，都不会白费。即使眼前看不到明显进步，但知识在积累，能力在增长，心态在成熟。这100天，你不仅在为一场考试做准备，更在为自己锻造一副能够应对未来任何挑战的‘铠甲’。”
“为什么这句话特别重要？”小吕解释道，“因为在我最想放弃的时候，是我的老师告诉我：教育的回报往往是滞后的，但你今天记的每一个知识点，解的每一道题，都会在未来的某个时刻‘连点成线’，成为你突破瓶颈的关键。 现在我站在研究生的位置上回望，更加确信了这个道理。”
写在最后：这是一场接力赛
在采访结束时，小吕看向那些专注的面孔：“我现在接过的是研究生的接力棒，而你们正在接过本科的接力棒。每一段征程都有它的意义，每一个百日都值得全力以赴。”
“好大夫曾是我专升本路上的引路人，现在我亲眼看到，这里有更完善的课程体系、更专业的师资团队、更贴心的服务支持。你们拥有比我们当年更好的条件，也一定会创造更辉煌的成绩。”
“百日之后，我在更高的平台上等你们。”
学长的分享，不仅是经验的传递，更是信心的传承。百日冲刺，或许会有疲惫，会有迷茫，但请记住，你们不是孤军奋战——有好大夫教育的专业护航，有学长学姐的经验加持，更有自己日复一日的坚持。
愿每一位好大夫学子，都能带着这份激励，在接下来的百日里全力以赴，终能在金榜上写下自己的名字，开启人生的新篇章！
